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体​验伸展 愉悦身心

瑜伽验伸展  愉悦身心

为了向“创造平安和谐的健康幸福生活”的企业宗旨更进一步,锡山三建开办了女性员工瑜伽培训班,特邀请资深瑜伽老师,为公司女员工们授课。该项时尚而健康的健身活动得到了公司员工的积极响应,大家纷纷踊跃报名参加,到了报名截止时,还有好多女同胞排着长队想加入……

终于,在8月23日下午临近下班时首次开班,公司工会主席陆慧兰在活动开始前发表了讲话:“开办此次活动,主要是想,我们办公人员长期久坐,活动量少,容易让身体处于亚健康状态。其实早在1个月之前,公司就开始着手筹备瑜伽活动的工作,并联系专业老师到场示范、指导。公司也鼓励员工多运动,在这三个月时间的训练下,希望大家的身体越来越健康,同时瑜伽技能水平也能得到提升,达到身心平衡,以更加健康积极的心态面对工作和生活。”

随后,在瑜伽老师的指导带领下,伴随着轻柔的音乐,大家在铺开的瑜伽垫上,一招一式,气定神闲,尽情舒缓身心,陶冶情操……“做起来觉得腰酸背痛,但是做完以后,整个人轻松多了”一位员工说。“有老师带着做比较好,自己做太容易受伤了”另一位员工说。“回家要辅导孩子作业,根本没时间来安心的运动,感谢公司给我们这样的机会”又一位员工表达了对公司安排瑜伽训练班的感激。